乳・乳製品乳・乳製品(文字)
 
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ヨーグルトウーロン
レモンヨーグルト
ファルファーレとフルーツのスープ仕立て
 

レモンヨーグルト

食欲のない朝は、これだけでも食べていく!

レモンヨーグルト
カロリー 143 kcal  調理時間 〜15分
タンパク質 3.7 g  塩分 0.1 g

栄養価チェック
この料理の栄養価とあなたに必要な栄養所要量をくらべることができます

材料(4人分)
材料 分量
プレーンヨーグルト2カップ
グラニュー糖大さじ4
レモン汁、レモンの皮をおろしたもの1/2個分
サイダー2カップ
レモン串型切り4切れ
適宜
ミントの葉少々
作り方
  1. ヨーグルトにグラニュー糖、レモン汁、レモンの皮をおろしたものを入れて、よく混ぜる。

  2. 1にサイダーを加える。

  3. レモンを串型に切る。

  4. グラスに注ぎ氷を入れ、レモン串型切りとミントの葉を飾る。

ポイント
突然の仲間の来訪に。冷蔵庫に買い置きのヨーグルトと、レモンを見つけたらレモンヨーグルトは90%できたも同じ。


料理提供:「具たくさんのスープ&ドリンク」日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)