ご飯・めん・パン × 主菜のレシピ

牛肉

麻婆豆腐ドリア

🔥 410kcal ⏱ 15〜30分

鶏肉

親子丼

🔥 539kcal ⏱ 15〜30分

鶏肉

タイ風ラーメン（バーミー　ナーム）

🔥 627kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

大葉とねぎの和風塩辛スパ

🔥 474kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

若鶏と森のきのこのスパゲティ

🔥 889kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

ツナのチーズバーガー

🔥 615kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

チーズ入りタイ風チャーハン

🔥 647kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

レモンクリームスパゲッティ

🔥 453kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

簡単いかめし

🔥 410kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

チーズ入りライスフライ

🔥 567kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

アボカド　リゾット

🔥 420kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

モッツァレラチーズの和風スパゲッティ

🔥 608kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

みそチーズ煮込みうどん

🔥 481kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

エダムチーズの混ぜご飯

🔥 360kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

チーズサンドパニーニ

🔥 442kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

オーロラソースの海の幸スパゲティ

🔥 506kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

ワタリガニのリングィーネ

🔥 559kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

スモークサーモンと生クリームのパスタ

🔥 567kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

きのこのパンプキンクリーム・パスタ

🔥 644kcal ⏱ 15〜30分

卵

卵とえびとわかめのスパゲティ

🔥 354kcal ⏱ 15〜30分

卵

ビビンバ

🔥 476kcal ⏱ 15〜30分

卵

ピーナッツ入りタイ式オムレツ（パッ　カティアム　ドーン）

🔥 557kcal ⏱ 15〜30分

卵

焼き飯（カオ　パッ　クン）

🔥 501kcal ⏱ 15〜30分

加工品

菜の花とベーコンのスパゲティ

🔥 682kcal ⏱ 15〜30分