鶏肉
鶏肉と厚揚げのカシューナッツ炒め
⏱ 20 420kcal
乳・乳製品
ニョッキのカマンベールソース
⏱ 45〜60 476kcal
牛肉
和風ハンバーグ
⏱ 15〜30 297kcal
乳・乳製品
クリームチーズといちごのアイスクリーム
⏱ 〜15 184kcal
牛肉
牛ヒレの衣揚げ(炸香酥牛肉 :チャシャンスーニューロー)
⏱ 15〜30 285kcal
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良質なタンパク質の働きとアミノ酸バランスをわかりやすく解説します。

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🍖 揚げ春巻き(チャー ゾー)

豚肉(45〜60)

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🍗 ピリ辛チキンと梅ワカメの押しずし

鶏肉(30〜45)

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🧀 チーズは生きている

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🧀 みそチーズ煮込みうどん

乳・乳製品・ご飯・めん・パン(15〜30)

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カラダのごちそう
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