豚肉
ミートボールのカレー(コフタ・カリ)
⏱ 30〜45 315kcal
豚肉
豚肉とキャベツのレンジ蒸し
⏱ 15 259kcal
鶏肉
ちょっと洋風棒々鶏
⏱ 15〜30 332kcal
乳・乳製品
洋風きんつば(いもきん&かぼきん)
⏱ 60分〜 626kcal
乳・乳製品
リング・ハンバーグ
⏱ 15〜30 667kcal
健康情報
タンパク質ならおまかせ

良質なタンパク質の働きとアミノ酸バランスをわかりやすく解説します。

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カルシウム不足は牛乳で解消

牛乳・乳製品でカルシウムを効率よく摂る方法をご紹介。

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牛乳の栄養と吸収率

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