牛肉
ローストビーフ
⏱ 60分〜 1269kcal
鶏肉
鶏肉のココナツ入りトムヤムスープ(トム ヤム ガイ)
⏱ 30〜45 405kcal
乳・乳製品
チーズ入り納豆せんべい
⏱ 15〜30 37kcal
鶏肉
きつねのリゾット“コン!コン!”
⏱ 45〜60 701kcal
鶏肉
ライク・ア・ハム
⏱ 45〜60 357kcal
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良質なタンパク質の働きとアミノ酸バランスをわかりやすく解説します。

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🔬 食物の安全性を高めるHACCP

国際基準の食品安全管理システムをやさしく解説します。

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🦴 カルシウム不足は牛乳で解消

牛乳・乳製品でカルシウムを効率よく摂る方法をご紹介。

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🍳 レシピ
🧀 ワカサギと車エビのイカダ焼き

乳・乳製品・焼く・炒める(15〜30)

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🍳 レシピ
🧀 焼きっぱなしケーキ

乳・乳製品・お菓子・デザート(45〜60)

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カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
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