乳・乳製品
鶏の香りパン粉焼
⏱ 〜15 316kcal
乳・乳製品
杏仁豆腐
⏱ 70 123kcal
乳・乳製品
牛乳仕立てのさつま汁
⏱ 15〜30 290kcal
豚肉
肉団子の湯葉とオクラの炊き合わせ
⏱ 45〜60 246kcal
乳・乳製品
酪農家のさつまあげ
⏱ 15〜30 724kcal
健康情報
「下ごしらえ」でおいしく料理

筋切り・観音開き・マリネなど肉料理の基本テクニック。

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健康情報
卵のコレステロールを正しく知る

卵と健康の最新情報。1日1個制限の見直しについて。

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健康情報
肉の上手な保存法

冷蔵・冷凍保存のコツと解凍の正しい方法。

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カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
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