乳・乳製品
洋風きんつば(いもきん&かぼきん)
⏱ 60分〜 626kcal
卵
甘いおとし卵(カイ ワン)
⏱ 〜15 171kcal
豚肉
沢煮椀
⏱ 15〜30 51kcal
乳・乳製品
チーズロールカナッペ(練りバター添え)
⏱ 15〜30 462kcal
乳・乳製品
赤ピーマンとチーズ入りひと口コロッケ
⏱ 45〜60 454kcal
レシピ
もつ鍋(コプチャンチョンゴル)

コプチャンは腸の総称。あまり煮すぎず、野菜の歯ごたえが感じられる程度で召し上げれ

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健康情報
牛乳の栄養と吸収率

牛乳カルシウムが骨に吸収されやすい理由を科学的に解説。

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健康情報
卵のコレステロールを正しく知る

卵と健康の最新情報。1日1個制限の見直しについて。

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カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
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健康・安全情報
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