豚肉
豚肉の松茸巻きオレンジソース
⏱ 30〜45 776kcal
乳・乳製品
フルーツのおしゃれデザート
⏱ 〜15 239kcal
鶏肉
サムゲタン
⏱ 60 382kcal
牛肉
牛肉の赤ワイン煮
⏱ 60分〜 1002kcal
鶏肉
鶏肉のみそ煮
⏱ 15〜30 484kcal
🍳 レシピ
🧀 シュリカンド

乳・乳製品・お菓子・デザート(〜15)

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❄️ 肉の上手な保存法

冷蔵・冷凍保存のコツと解凍の正しい方法。

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🧀 チーズは生きている

世界中で愛されるチーズの種類と栄養価を徹底紹介。

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🍳 レシピ
🧀 カキとほうれん草のマカロニグラタン

乳・乳製品・焼く・炒める(45〜60)

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🐄 牛乳の栄養と吸収率

牛乳カルシウムが骨に吸収されやすい理由を科学的に解説。

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カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
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