今日のレシピ オスス
牛肉
ミラノ風カツレツ
⏱ 25 775kcal
乳・乳製品
カリカリバターボール
⏱ 〜15 270kcal
乳・乳製品
タラのチーズマヨネーズ焼き
⏱ 15〜30 474kcal
乳・乳製品
スイートチーズポテト
⏱ 30〜45 300kcal
乳・乳製品
ミルクとうふのあんかけ（冷製）
⏱ 45〜60 220kcal
ピックアップ記事 レシピ & 健康・安全情報
📚 健康情報
🐄 牛乳の栄養と吸収率

牛乳カルシウムが骨に吸収されやすい理由を科学的に解説。

詳しく見る → 📚 健康情報
🦴 カルシウム不足は牛乳で解消

牛乳・乳製品でカルシウムを効率よく摂る方法をご紹介。

詳しく見る → 🍳 レシピ
🥩 牛肉のこしょう焼き野菜包み

牛肉・焼く・炒める（〜15）

詳しく見る → 🍳 レシピ
🧀 サケのチャンチャンバター焼き

乳・乳製品・焼く・炒める（15〜30）

詳しく見る → 🍳 レシピ
🧀 ブルーベリー・ヨーグルトパンケーキ

乳・乳製品・お菓子・デザート（15〜30）

詳しく見る →
🍳
カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
レシピを見る →
🥩
📚
健康・安全情報
をさがす
栄養知識・生産流通・調理加工の情報データベース。Q&Aや食品安全性の解説など66本の記事を収録。
情報をさがす →
🥛