乳・乳製品
ヨーグルトパスタ
⏱ 25 333kcal
鶏肉
干し柿とチキンの天ぷら
⏱ 30〜45 471kcal
豚肉
ニュートン(乳豚)もびっ栗
⏱ 45〜60 634kcal
牛肉
牛肉のたたき
⏱ 60分〜 289kcal
鶏肉
水炊き
⏱ 30〜45 426kcal
レシピ
ゆで卵のコフタ

卵(15〜30)

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良質なタンパク質の働きとアミノ酸バランスをわかりやすく解説します。

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卵のコレステロールを正しく知る

卵と健康の最新情報。1日1個制限の見直しについて。

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レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
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