乳・乳製品
ヤイラ・チョルパス(ヨーグルトのスープ)
⏱ 30〜45 150kcal
牛肉
牛ヒレの和風ステーキ
⏱ 〜15 396kcal
乳・乳製品
パパナ
⏱ 15〜30 82kcal
乳・乳製品
わかめごまごはん
⏱ 〜15 371kcal
牛肉
しゃぶしゃぶ
⏱ 〜15 602kcal
レシピ
ココット

朝ご飯にもお夜食にもぴったり

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健康情報
カルシウム不足は牛乳で解消

牛乳・乳製品でカルシウムを効率よく摂る方法をご紹介。

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健康情報
卵のコレステロールを正しく知る

卵と健康の最新情報。1日1個制限の見直しについて。

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カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
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健康・安全情報
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