ビビンバ
⏱ 15〜30 476kcal
豚肉
野菜と肉のスープ(カィン サウ ダイ)
⏱ 30〜45 36kcal
乳・乳製品
ほくほくコロッケのミルクバターソース
⏱ 30〜45 681kcal
豚肉
豚肉の細春巻き
⏱ 15〜30 298kcal
乳・乳製品
ミルクとうふのあんかけ(冷製)
⏱ 45〜60 220kcal
🍳 レシピ
🧀 タラのチーズマヨネーズ焼き

乳・乳製品・焼く・炒める(15〜30)

詳しく見る →
📚 健康情報
🦴 カルシウム不足は牛乳で解消

牛乳・乳製品でカルシウムを効率よく摂る方法をご紹介。

詳しく見る →
🍳 レシピ
🥚 トマトとレタスの卵スープ

卵・スープ・汁物・鍋物(〜15)

詳しく見る →
📚 健康情報
🐄 牛乳の栄養と吸収率

牛乳カルシウムが骨に吸収されやすい理由を科学的に解説。

詳しく見る →
🍳 レシピ
🧀 チーズたまご

乳・乳製品・焼く・炒める(〜15)

詳しく見る →
🍳
カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
レシピを見る →
🥩
📚
健康・安全情報
をさがす
栄養知識・生産流通・調理加工の情報データベース。Q&Aや食品安全性の解説など66本の記事を収録。
情報をさがす →
🥛