牛肉
牛タンの煮込みラビゴッドソース
⏱ 60分〜 486kcal
豚肉
肉あん入り蒸しボール(肉圓)
⏱ 30〜45 161kcal
乳・乳製品
チーズ入りタイ風チャーハン
⏱ 15〜30 647kcal
牛肉
肉入りチヂミ
⏱ 15 470kcal
鶏肉
親子丼
⏱ 15〜30 539kcal
レシピ
サトイモご飯(カオ オプ プァック)

油で炒めてから炊くタイ風ピラフ

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牛乳の栄養と吸収率

牛乳カルシウムが骨に吸収されやすい理由を科学的に解説。

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肉の上手な保存法

冷蔵・冷凍保存のコツと解凍の正しい方法。

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カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
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