今日のレシピ オスス
乳・乳製品
ミルク茶巾しぼり
⏱ 45〜60 263kcal
乳・乳製品
サケのチャンチャンバター焼き
⏱ 15〜30 607kcal
牛肉
韓国風焼き肉
⏱ 15〜30 576kcal
卵
ツナと青ねぎの卵焼き
⏱ 〜15 137kcal
牛肉
お手軽チャプチェ
⏱ 30 306kcal
ピックアップ記事 レシピ & 健康・安全情報
🍳 レシピ
🧀 タイ風カレー

乳・乳製品・煮る（15〜30）

詳しく見る → 🍳 レシピ
🍗 日光の秋　〜紅葉狩り〜

鶏肉（45〜60）

詳しく見る → 📚 健康情報
🍖 「下ごしらえ」でおいしく料理

筋切り・観音開き・マリネなど肉料理の基本テクニック。

詳しく見る → 🍳 レシピ
🥩 牛肉のたたき

牛肉・焼く・炒める（60分〜）

詳しく見る → 📚 健康情報
💪 タンパク質ならおまかせ

良質なタンパク質の働きとアミノ酸バランスをわかりやすく解説します。

詳しく見る →
🍳
カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
レシピを見る →
🥩
📚
健康・安全情報
をさがす
栄養知識・生産流通・調理加工の情報データベース。Q&Aや食品安全性の解説など66本の記事を収録。
情報をさがす →
🥛