鶏肉
すなぎもときゅうりとセロリの炒め物
⏱ 15〜30 127kcal
豚肉
豚肉のマスタード焼き
⏱ 15〜30 497kcal
豚肉
肉そぼろ入り台南タンタン麺(台南肉燥麺)
⏱ 60分〜 455kcal
乳・乳製品
ごまミルクスープ
⏱ 3 191kcal
乳・乳製品
チーズロールカナッペ(練りバター添え)
⏱ 15〜30 462kcal
健康情報
牛乳の栄養と吸収率

牛乳カルシウムが骨に吸収されやすい理由を科学的に解説。

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レシピ
ロイヤルミルクティー

フルーティーな香りが心をくつろがせます

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健康情報
タンパク質ならおまかせ

良質なタンパク質の働きとアミノ酸バランスをわかりやすく解説します。

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カラダのごちそう
レシピ集
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