乳・乳製品
きのことりんごの森のカレー
⏱ 45〜60 559kcal
乳・乳製品
モカミルクコーヒー
⏱ 〜15 204kcal
乳・乳製品
みそチーズ煮込みうどん
⏱ 15〜30 481kcal
豚肉
豚しゃぶ用うす切り肉の南蛮漬け
⏱ 15〜30 274kcal
卵入りミートローフ
⏱ 30〜45 366kcal
健康情報
「下ごしらえ」でおいしく料理

筋切り・観音開き・マリネなど肉料理の基本テクニック。

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レシピ
鶏手羽元のビネガー煮込み

骨付き肉はお酢を加えて煮ると、カルシウムの溶出は通常の1.2倍

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健康情報
卵のコレステロールを正しく知る

卵と健康の最新情報。1日1個制限の見直しについて。

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カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
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健康・安全情報
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栄養知識・生産流通・調理加工の情報データベース。Q&Aや食品安全性の解説など66本の記事を収録。
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