豚肉
肉そぼろ入り台南タンタン麺(台南肉燥麺)
⏱ 60分〜 455kcal
牛肉
ミノ焼き(ヤンクイ)とテッチャン焼き(テッチャンクイ)
⏱ 15〜30 422kcal
乳・乳製品
ほくほくコロッケのミルクバターソース
⏱ 30〜45 681kcal
乳・乳製品
かぼちゃとりんごのバターカップル
⏱ 15〜30 312kcal
豚肉
豚肉のりんご包み揚げ
⏱ 30〜45 300kcal
健康情報
チーズは生きている

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カルシウム不足は牛乳で解消

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レシピ
三枚肉と耳の冷製

耳はコリコリしてとてもおいしい台湾料理。三枚肉はゆでるので油が落ち、にんにくしょうゆに合う

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カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
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健康・安全情報
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