乳・乳製品
わかめごまごはん
⏱ 〜15 371kcal
豚肉
豚肉とインゲンの炒め物(パッ プリッキン)
⏱ 15〜30 207kcal
乳・乳製品
ヨーグルトとアーモンド、ココナッツのお菓子
⏱ 〜15 81kcal
牛肉
韓国風肉味噌
⏱ 45〜60 1299kcal
牛肉
牛肉のピクルス巻き
⏱ 15〜30 415kcal
レシピ
豚肉の松茸巻きオレンジソース

脂肪の少ないももには、バターたっぷりのオレンジソースがよく合います

詳しく見る →
レシピ
ふわふわミルクボール

乳・乳製品・お菓子・デザート(15〜30)

詳しく見る →
健康情報
カルシウム不足は牛乳で解消

牛乳・乳製品でカルシウムを効率よく摂る方法をご紹介。

詳しく見る →
カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
レシピを見る →
健康・安全情報
をさがす
栄養知識・生産流通・調理加工の情報データベース。Q&Aや食品安全性の解説など66本の記事を収録。
情報をさがす →