豚肉
レバにら炒め
⏱ 〜15 215kcal
牛肉
牛肉のトマト煮こみ
⏱ 65 585kcal
乳・乳製品
スパイシーなまぐろの前菜
⏱ 15〜30 213kcal
鶏肉
鶏のグリーンカレー
⏱ 20 749kcal
豚肉
豚レバーの甘辛炒め
⏱ 15〜30 368kcal
📚 健康情報
🦴 カルシウム不足は牛乳で解消

牛乳・乳製品でカルシウムを効率よく摂る方法をご紹介。

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🥚 卵のコレステロールを正しく知る

卵と健康の最新情報。1日1個制限の見直しについて。

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🔬 食物の安全性を高めるHACCP

国際基準の食品安全管理システムをやさしく解説します。

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🍳 レシピ
🧀 豆腐ステーキ(バターソース3種)

乳・乳製品・焼く・炒める(〜15)

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🍳 レシピ
🥩 牛肉の漬け焼き(タパ)

牛肉(〜15)

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カラダのごちそう
レシピ集
牛肉・豚肉・鶏肉、卵、乳製品を使った637品のレシピを収録。季節のおすすめから簡単・時短レシピまで。
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