アジアンのレシピ

牛肉

牛肉の唐辛子炒めミント風味（パッ　ペッ　ヌア）

🔥 164kcal ⏱ 15〜30分

牛肉

牛肉のかわりみそ炒め（パッ　ヌア）

🔥 255kcal ⏱ 15〜30分

牛肉

牛肉のオイスターソース炒め

🔥 515kcal ⏱ 15〜30分

牛肉

朝鮮人参と牛肉の煮物

🔥 580kcal ⏱ 30〜45分

牛肉

牛肉と野菜の韓国風あえ物

🔥 180kcal ⏱ 15〜30分

牛肉

韓国風焼き肉

🔥 576kcal ⏱ 15〜30分

牛肉

牛テールの韓国風スープ

🔥 617kcal ⏱ 60分〜分

牛肉

牛肉のエスニックサラダ

🔥 232kcal ⏱ 15〜30分

豚肉

春雨と肉団子のタイ風スープ（ケーン　チュー　ウンセン）

🔥 138kcal ⏱ 15〜30分

豚肉

肉詰めきゅうりのさっぱりスープ（ケーン　チュー　テンクワ）

🔥 153kcal ⏱ 15〜30分

豚肉

豚肉入り一口おこわ（カオ　ネオ　ムー）

🔥 160kcal ⏱ 60分〜分

豚肉

春雨と肉団子入りスープ（ゲーンチュー　ウンセン　ムウサップ）

🔥 160kcal ⏱ 15〜30分

豚肉

イカの肉づめ（プラムック　グルアイ）

🔥 280kcal ⏱ 30〜45分

豚肉

とうがんと豚骨つき肉のさっぱりスープ（ケーン　チュー　ファク）

🔥 114kcal ⏱ 15〜30分

豚肉

タイ式豚の串焼きピリカラたれ添え（ムー　ヤン）

🔥 269kcal ⏱ 15〜30分

豚肉

豚肉とインゲンの炒め物（パッ　プリッキン）

🔥 207kcal ⏱ 15〜30分

鶏肉

サトイモご飯（カオ　オプ　プァック）

🔥 503kcal ⏱ 60分〜分

鶏肉

鶏肉のココナツ入りトムヤムスープ（トム　ヤム　ガイ）

🔥 405kcal ⏱ 30〜45分

鶏肉

鶏肉のトマトのカレー

🔥 926kcal ⏱ 45〜60分

鶏肉

鶏きもとたまねぎのカレー炒め

🔥 297kcal ⏱ 30〜45分

鶏肉

しょうが風味の鶏肉サラダ（ヤム　キン）

🔥 133kcal ⏱ 〜15分

鶏肉

蒸し鶏のエスニックサラダ

🔥 427kcal ⏱ 15〜30分

鶏肉

タイ風ラーメン（バーミー　ナーム）

🔥 627kcal ⏱ 15〜30分

乳・乳製品

ワカサギと車エビのイカダ焼き

🔥 272kcal ⏱ 15〜30分