|
|
グリーンセーキ
カロリー
280
kcal
調理時間
15〜30分
タンパク質
7.9
g 塩分
0.2
g
この料理の栄養価とあなたに必要な栄養所要量をくらべることができます
材料(4人分)
|
材料 |
分量 |
抹茶 | 大さじ2 | 牛乳 | 3カップ | ゆで小豆(缶) | 100g | 玉露の葉 | 少々 | 生クリーム | 1/2カップ | 抹茶 | 小さじ1/2 |
|
作り方
|
- 抹茶大さじ2は、ぬるま湯(少々)でよく溶いておく。
- 沸騰直前まで温めた牛乳に1の抹茶を入れ、ゆで小豆を入れておいた器に注ぐ。
- 抹茶小さじ1/2を湯ときして生クリームのホイップに加え、器に浮かし、玉露の葉を散らす。
|
|
冷たくしてもおいしくいただける。最後にちらすのは家庭にある茶葉でも。
|
料理提供:「具たくさんのスープ&ドリンク」日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)
|
|