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焼く・炒める × 中華風のレシピ
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牛肉
青椒炒牛肉絲(チンジャオチャオニューロースー)
🔥 310kcal
⏱ 15〜30分
牛肉
牛肉とまいたけの炒め物
🔥 267kcal
⏱ 〜15分
豚肉
豚肉の豆板醤焼き
🔥 355kcal
⏱ 〜15分
豚肉
ギョーザ
🔥 505kcal
⏱ 30〜45分
豚肉
回鍋肉(ホイコウロウ)
🔥 421kcal
⏱ 〜15分
豚肉
酢豚
🔥 463kcal
⏱ 15〜30分
豚肉
豚レバーとパイナップルの甘酢あんかけ
🔥 319kcal
⏱ 30〜45分
豚肉
レバにら炒め
🔥 215kcal
⏱ 〜15分
豚肉
豚レバーの甘辛炒め
🔥 368kcal
⏱ 15〜30分
豚肉
豚マメと野菜の中国風炒め
🔥 233kcal
⏱ 15〜30分
豚肉
豚マメとれんこんのみそ炒め
🔥 229kcal
⏱ 15〜30分
鶏肉
鶏肉のナッツの炒め物 レタス包み
🔥 458kcal
⏱ 15〜30分
鶏肉
ささみの炒め物
🔥 157kcal
⏱ 15〜30分
乳・乳製品
カニの泡雪炒め
🔥 323kcal
⏱ 30〜45分
乳・乳製品
蟹肉と卵白のヨーグルト炒め
🔥 185kcal
⏱ 15〜30分
卵
イカの卵炒め
🔥 243kcal
⏱ 15〜30分
卵
ニラの卵巻き
🔥 198kcal
⏱ 15〜30分
卵
卵と魚介類の炒めもの
🔥 306kcal
⏱ 15〜30分
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