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わかめごまごはん

さめてもおいしい香ばしごはん

わかめごまごはん
カロリー 371 kcal  調理時間 〜15分
タンパク質 5.3 g  塩分 0.5 g

栄養価チェック
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材料(4人分)
材料 分量
炊きたてご飯茶碗4杯
乾燥わかめ(ふりかけ用)小さじ4
ごま大さじ4
バター大さじ4
しょうゆ適量
作り方
  1. 炊きたてのご飯にバターを混ぜる。

  2. しっとりまざったら、わかめを入れてなじませ、ゴマをふってサックリ混ぜる。

  3. 好みに合わせてしょうゆをたらす。

ポイント
いんげんやみょうがを入れると、またおいしい。彩りを考えて、いろいろやってみよう、残り野菜の片づけもかねて。


料理提供:「BUTTER COOKING HAND BOOK」中央酪農会議