わがままピザ

いろいろな具を食べたい人にオススメ。意外な組み合わせがおいしかったりして楽しい!

エネルギー
452
kcal
調理時間
45〜60
たんぱく質
23.1
g
脂質
22.1
g
わがままピザ

材料

材料(4人分)
ピザ台(市販品、直径21cmのもの) 2枚
ピザ用ソース(市販品) 大さじ4
材料−トッピングA−
チェダーチーズ 30g
サラミ(薄切り) 5〜6枚
玉ねぎ 小1/4コ
コーン(冷凍) 大さじ2
ピーマン 少々
材料−トッピングB−
モッツァレラチーズ 60g
トマト 小2コ
アンチョビー(フィレ)・バジル 各2〜3枚
材料−トッピングC−
ゴーダチーズ 30g
マッシュルーム 4コ
黒オリーブ 6コ
黄ピーマン 少々
材料−トッピングD−
クリームチーズ 30g
オレンジ 1/2コ
グラニュー糖 大さじ1と1/2
材料−トッピングE−
ゴーダチーズ 30g
甘塩ザケ 70g
ホワイトソース(缶詰) 大さじ4
牛乳 大さじ1
タイム(生または乾燥) 少々

作り方

  1. 1

    ピザ台にピザ用ソースを塗り、いろいろな大きさに切り分ける。

  2. 2

    トッピングA。チェダーチーズと玉ねぎは薄切りにし、ピーマンは輪切り、コーンは解凍し、サラミとともにピザ台の1/5量にのせる。

  3. 3

    トッピングB。モッツァレラチーズとトマトは薄切り、アンチョビーとバジルはちぎり、ピザ台の1/5量にのせる。

  4. 4

    トッピングC。ゴーダチーズは薄切り、マッシュルームは薄切り、オリーブは輪切りにする。黄ピーマンは角切りにし、ピザ台の1/5量にのせる。

  5. 5

    トッピングD。クリームチーズは1cm角に切り、オレンジは薄切りにし、ピザ台の1/5量にのせ、グラニュー糖をふる。

  6. 6

    トッピングE。ゴーダチーズは薄切りにし、サケは骨と皮を除いて薄切りにする。ホワイトソースは牛乳を混ぜて溶きのばす。ピザ台の1/5量にホワイトソースを敷き、サケとチーズをのせ、タイムものせる。

  7. 7

    2〜6のピザを200度のオーブンに入れ、チーズが溶けるまで8〜10分焼き、器に盛る。

  8. 8

    トッピングの材料は好みのものを組み合わせてつくってもよい。

栄養成分(1人分)

エネルギー
452
kcal
たんぱく質
23.1
g
脂質
22.1
g
糖質
39.9
g
食物繊維
2.6
g
食塩相当量
2.7
g
カルシウム
296
mg
1.3
mg
ビタミンB1
0.23
mg
ビタミンB2
0.34
mg
ビタミンC
26
mg
ビタミンD
4
IU
情報提供
「元気な子供はチーズが好き」 日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)