カリカリバターボール

バターと相性バツグンのパンを使って

エネルギー
270
kcal
調理時間
〜15
たんぱく質
5.1
g
脂質
19.6
g
カリカリバターボール

材料

材料(4人分)
サンドイッチ用食パン 1/2斤
1個
バター 50g
パン粉 適量
揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    パンを1/4に切り、パンの大きさと厚さに合わせてバターを切る。

  2. 2

    パンでバターをサンドイッチにし、ふちに溶いた卵を塗ってくっつける。

  3. 3

    2に残りのとき卵、パン粉をつけ、180度の油で色づくまで揚げる。

  4. 4

    熱々のうちに食べるのがおすすめですが、やけどに気をつけて。バターの代わりにチーズを使ってもおいしい。

栄養成分(1人分)

エネルギー
270
kcal
たんぱく質
5.1
g
脂質
19.6
g
糖質
17.3
g
食物繊維
0.9
g
食塩相当量
0.7
g
カルシウム
19
mg
0.5
mg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.07
mg
ビタミンD
1
IU
情報提供
「BUTTER COOKING HAND BOOK」 中央酪農会議