サラダちらしずし

材料

作り方

1. 1

   チェダーチーズときゅうり、赤ピーマンは1cm角くらいに切り、ウインナーソーセージは1cm幅に切る。

2. 2

   ツナは油をよくきって粗くほぐす。

3. 3

   ご飯にドレッシングを加え混ぜ、1と2の具、オリーブとケイパーも加えてサックリ混ぜ、冷蔵庫で30分くらい冷やして味をなじませる。

4. 4

   皿に盛り、くし形に切ったトマトとゆで卵、バジルの葉を飾る。

5. 5

   具はどれも1cm角くらいのコロコロに切っておくと、子どももお年寄りも食べやすい。ツナはかんぶたで押さえるようにして油をよくきっておくと仕上がりがしつこくならない。●調理時間は冷やす時間を除く。

栄養成分（1人分）