ニョッキのカマンベールソース
カマンベールチーズの中身をとろみと溶かしてソースにしました
エネルギー
476
kcal
調理時間
45〜60
分
たんぱく質
19
g
脂質
23
g
材料
材料−チーズソース−
カマンベールチーズ
2コ(250g)
生クリーム
大さじ3
材料−ニョッキ−
じゃがいも
3コ
強力粉
150g
卵黄
1コ分
パセリのみじん切り
大さじ1
塩(ゆで汁用)
適宜
作り方
-
1
じゃがいもはよく洗い、ぬらした紙タオルで包み、さらにラップフィルムで包んで電子レンジで9分間加熱し、熱いうちに裏ごしする。
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2
1に強力粉と卵黄、パセリを加えてよくこね、直径1.5cm棒状にのばしてから、長さ2cmに切る。切ったら、フォークの背で形をつくる。
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3
カマンベールチーズの皮を除いて粗く刻み、耐熱性の器に入れて生クリームを加え、電子レンジで1分〜1分30秒加熱し、混ぜ合わせてなめらかなソースにする。
-
4
なべにたっぷりの湯を沸かし、1%の塩を加えて2のニョッキをゆでる。浮かんできたらすくい取って水けをよくきり、器に盛ってアツアツの3のソースをかける。
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5
フォークの背の上で切ったニョッキを転がすようにしてカーブと模様をつける。カマンベールチーズの皮は溶けないので、りんごの皮をむくのと同じ要領で包丁で取り除く。
栄養成分(1人分)
エネルギー
476
kcal
たんぱく質
19
g
脂質
23
g
糖質
45.6
g
食物繊維
2.4
g
食塩相当量
2
g
カルシウム
315
mg
鉄
1.3
mg
ビタミンB1
0.16
mg
ビタミンB2
0.39
mg
ビタミンC
36
mg
情報提供
「チーズ・チーズ」
日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)