牛肉パイサンド ブルーチーズソース

パイシートを使って簡単にできるおしゃれなワンディッシュ

エネルギー
351
kcal
調理時間
15〜30
たんぱく質
6.8
g
脂質
31.8
g
牛肉パイサンド ブルーチーズソース

材料

材料(4人分)
パイシート(冷凍) 1/2枚
卵黄の水溶き 少々
牛肉もも薄切り 4枚
玉ねぎ 1/2コ
サラダ菜 4枚
バター、ブランデー 各少々
塩、こしょう 各少々
材料−チーズソース−
ブルーチーズ 大さじ1強
生クリーム 1カップ

作り方

  1. 1

    パイシートは4等分の長方形に切り、オーブントースターの天板に2枚ずつのせる。

  2. 2

    1の表面に卵黄の水溶きを軽く塗り、アルミホイルをのせて余熱をしたオーブントースターに入れる。5〜6分焼いてホイルを取り、再び1分強焼いて取り出す。残りのパイも同様に焼く。

  3. 3

    玉ねぎは薄切りにする。牛肉に塩、こしょうをふってバターでソテーし、ブランデーをふってからめ、取り出す。

  4. 4

    ソースをつくる。3のフライパンに生クリーム、ブルーチーズを入れ、温めてチーズを溶かし、塩味をととのえる。

  5. 5

    パイの厚みを半分に切り、サラダ菜、玉ねぎ、牛肉をサンドし、4のソースをかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー
351
kcal
たんぱく質
6.8
g
脂質
31.8
g
糖質
7.6
g
食物繊維
0.4
g
食塩相当量
0.4
g
カルシウム
68
mg
0.6
mg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ビタミンC
2
mg
ビタミンD
1
IU
情報提供
「元気な子供はチーズが好き」 日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)