うどんナーラ

エネルギー
651
kcal
調理時間
60分〜
たんぱく質
12.7
g
脂質
37.1
g
うどんナーラ

材料

材料(6人分)
ベーコン 40g
赤ピーマン 1/2個
イタリアンパセリ(またはパセリ) 少々
打ち粉 適量
材料−(付け合せのサラダ)−
ブロッコリー 1株
りんご 1個
マヨネーズ 80g
生クリーム 大さじ2と2/3
塩・こしょう 適量
材料−A−
中力粉 400g
牛乳 1〜1と1/4カップ
材料−B−
生クリーム 1カップ
卵黄 3個
粉チーズ 適量
塩・ブラックペッパー 少量

作り方

  1. 1

    Aの材料を混ぜこねる。少し温かくなるまで充分にこねる。

  2. 2

    1を打ち粉をしいた台の上で延ばし、びょうぶだたみにし、太さ5mm程度に切る。

  3. 3

    2をたっぷりの熱湯でゆで、ザルにとり湯を切る。

  4. 4

    ボールにBの材料を入れ、混ぜ合わせておく。(生クリームは少し泡立てておく。)

  5. 5

    ベーコンを1cm幅位に切り、薄く油をしいたフライパンで、カリカリに炒める。

  6. 6

    赤ピーマンは粗いみじん切りにし、さっとゆでる。

  7. 7

    4のソースにベーコンと赤ピーマン、イタリアンパセリ、ゆでたうどんを加え、ソースとからめ、塩、こしょうで味を整える。

  8. 8

    付け合せのサラダを作る。ブロッコリーは小房に分けさっとゆでる。りんごは八つ割りにし、種を取り一口大に切る。生クーリム、マヨネーズ、塩、こしょうでソースを作り、うどんナーラに飾り付けとして盛りつける。

  9. 9

    打ち粉はたっぷりと使う。

栄養成分(1人分)

エネルギー
651
kcal
たんぱく質
12.7
g
脂質
37.1
g
糖質
63.6
g
食物繊維
3.9
g
食塩相当量
0.7
g
カルシウム
119
mg
1.5
mg
ビタミンB1
0.21
mg
ビタミンB2
0.27
mg
ビタミンC
55
mg
ビタミンD
1
IU
情報提供
「牛乳乳製品料理コンクール作品集(平成10年度)」 日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)