ブルーベリー・ヨーグルトパンケーキ

みんな大好きヨーグルト・デザート

エネルギー
264
kcal
調理時間
15〜30
たんぱく質
5.2
g
脂質
14.4
g
ブルーベリー・ヨーグルトパンケーキ

材料

材料(6枚分)
1個
ヨーグルト 250g
グラニュー糖 小さじ2
ひとつまみ
とかしバター 大さじ1
ハチミツ 大さじ1
ブルーベリー 大さじ3
サラダ油 適量
材料−A−
小麦粉 125g
ベーキングパウダー 小さじ1/2
重曹 小さじ1/2
材料−B−
生クリーム 1/2カップ
ヨーグルト 100g
グラニュー糖 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    卵を割りほぐし、ヨーグルト、グラニュー糖、塩を順に加えて泡立て器で混ぜる。

  2. 2

    Aを合わせてふるい、1とよく混ぜる。とかしバターとハチミツを加え、ブルーベリーも加えてさっと混ぜる。

  3. 3

    フライパンをやや弱めの中火で熱し、サラダ油を薄くひいてペーパータオルでふきとり、生地をレードル約1杯分流し入れて焼く。

  4. 4

    Bで添えるクリームをつくる。ボウルに生クリーム、ヨーグルト、グラニュー糖を入れ、氷水にあてながら8分立てまで泡立てる。

  5. 5

    生クリームではちょっと重いかなというときには、ヨーグルトを同割加えて泡立てた「ヨーグルト・ホイップクリーム」がおすすめ。好みでグラニュー糖を加えて、軽い口当たりに仕上げる。いろいろなデザートに添えたり、デコレーションに使ってもいい。

栄養成分(1枚分人分)

エネルギー
264
kcal
たんぱく質
5.2
g
脂質
14.4
g
糖質
27.3
g
食物繊維
0.7
g
食塩相当量
0.3
g
カルシウム
90
mg
0.3
mg
ビタミンB1
0.06
mg
ビタミンB2
0.14
mg
ビタミンC
1
mg
情報提供
「YORGURT BOOK」 日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)