カッテージチーズのチーズケーキ
材料をざっと混ぜれば出来上がりの簡単ケーキ。いろいろなフルーツで試してみて
エネルギー
54
kcal
調理時間
〜15
分
たんぱく質
2.2
g
脂質
2.3
g
材料
材料（直径18ｃｍの耐熱皿1枚分）
黄桃（缶詰・半割りのもの）
2コ分
ブルーベリー（またはラム酒漬けのレーズン）
適量
材料−チーズ生地−
カッテージチーズ
100ｇ
砂糖
20ｇ
小麦粉
大さじ1
卵
1コ
生クリーム
大さじ2
作り方
-
1
黄桃は適当な大きさに切り、ブルーベリーは洗って水けをふく。
-
2
深さのある耐熱皿にチーズ生地の材料を入れてなめらかに混ぜ合わせ、黄桃とブルーベリーを散らす。
-
3
ラップをせずに、電子レンジに6〜7分かけ、切り分ける。好みでブルーベリーを飾る。
栄養成分（1/10枚分人分）
エネルギー
54
kcal
たんぱく質
2.2
g
脂質
2.3
g
糖質
6
g
食物繊維
0.4
g
食塩相当量
0.1
g
カルシウム
11
mg
鉄
0.1
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
1
mg
情報提供
「元気な子供はチーズが好き」
日本酪農乳業協会（旧：全国牛乳普及協会）