フローズンヨーグルトバニラ
みんな大好きヨーグルト・デザート
エネルギー
170
kcal
調理時間
15〜30
分
たんぱく質
3.5
g
脂質
9.8
g
材料
材料(6〜8人分)
牛乳
1と1/4カップ
生クリーム
125ml(2/3カップ強)
バニラビーンズ
1本分
粉ゼラチン
小さじ1
グラニュー糖
100g
ヨーグルト
400g
作り方
-
1
鍋に牛乳、生クリーム、バニラビーンズを入れ、粉ゼラチンをふり入れて5分間おいておく。
-
2
弱火にかけ、ゼラチンがきれいにとけたら、グラニュー糖も加えてとかす。
-
3
ボウルに移し、氷水をあてながら混ぜ、完全に冷めたらとヨーグルトを加えてよく混ぜる。あとは同じ。
-
4
バニラビーンズを使うときは、さやを縦に切り開き、ナイフなどの刃先で中の細かい種をしごきだす。手に入らなければ、加熱するお菓子の場合はバニラオイル、加熱しないお菓子の場合はバニラエッセンスで代用する。●調理時間は冷凍時間を除く。
栄養成分(1人分)
エネルギー
170
kcal
たんぱく質
3.5
g
脂質
9.8
g
糖質
17
g
食物繊維
0
g
食塩相当量
0.1
g
カルシウム
106
mg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.13
mg
ビタミンC
1
mg
情報提供
「YORGURT BOOK」
日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)