フローズンヨーグルトストロベリー
みんな大好きヨーグルト・デザート
エネルギー
227
kcal
調理時間
15〜30
分
たんぱく質
2.4
g
脂質
15
g
材料
材料(6〜8人分)
生クリーム
1と1/4カップ
粉ゼラチン
小さじ1
いちご
300g
グラニュー糖
120g
ヨーグルト
250g
作り方
-
1
小鍋に生クリームを入れ、粉ゼラチンをふり入れ、5分間おいてから弱火にかける。ゼラチンがきれいにとけたら火からおろし冷ます。
-
2
いちごとグラニュー糖をミキサーにかけ、ピュレをつくる。
-
3
2をボウルに移し、1とヨーグルトを加えてよく混ぜる。あとは同じ。
-
4
お菓子づくりに使う生クリームは、植物性脂肪のホイップクリームではなく、乳脂肪の生クリームがおすすめ。コクをつけたいなら40%以上の高脂肪、あっさりさせたいなら40%未満の低脂肪を使う。●調理時間は冷凍時間を除く。
栄養成分(1人分)
エネルギー
227
kcal
たんぱく質
2.4
g
脂質
15
g
糖質
20.7
g
食物繊維
0.5
g
食塩相当量
0.1
g
カルシウム
63
mg
鉄
0.1
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.08
mg
ビタミンC
24
mg
情報提供
「YORGURT BOOK」
日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)