材料
材料(1単位)
卵黄
4個
牛乳
2カップ
生クリーム
1/2カップ
バター
20g
バニラエッセンス
少量
材料−A−
砂糖
70g
小麦粉
15g
コーンスターチ
15g
作り方
-
1
鍋にAを合わせて入れ、卵黄を加えてよく混ぜ合わせる。
-
2
1に少量の牛乳(分量内)を加えてなめらかに溶く。
-
3
2がよく溶けたら残りの牛乳を加えながらよく混ぜる。
-
4
3を中火にかけて木ベラで混ぜながら煮る。
-
5
フツフツと煮立ってルー状になったら弱火にし、生クリームを加えツヤが出るまで煮つめる。
-
6
火を止め、最後にバターを加え、バニラエッセンスをふり入れる。
-
7
鍋はホーロー鍋を使うと色がきれいに仕上がる。生クリームを増やしたいときは分量の牛乳を減らすとよい。固さがほしいときは少し長めに煮つめるか、牛乳の量を減らす。ゆるくしたいときは牛乳または生クリームを増やす。保存冷蔵庫で。使いたいときに常温に戻し、弱火にかけてあたためた牛乳を少し加え、とろりとさせる。
栄養成分(1単位人分)
エネルギー
1550
kcal
たんぱく質
30.4
g
脂質
104.3
g
糖質
117.2
g
食物繊維
0.4
g
食塩相当量
1
g
カルシウム
650
mg
鉄
5.1
mg
ビタミンB1
0.38
mg
ビタミンB2
1.15
mg
ビタミンC
4
mg
ビタミンD
7
IU
情報提供
「MILK RECIPE four Seasons」
中央酪農会議