スイカミルクパンチ

カルシウムを楽しくおいしく

エネルギー
231
kcal
調理時間
15〜30
たんぱく質
8.9
g
脂質
8.1
g
スイカミルクパンチ

材料

材料(4人分)
牛乳 4カップ
スイカの中味 200g
砂糖 大さじ4
キルシュワッサー酒 大さじ1
適量
材料−ミントゼリー−
1カップ
粉ゼラチン 6g
ペパーミントリキュール(またはグリーンの色粉少々) 大さじ1
材料−飾り−
スイカ 少々
メロン 少々
さくらんぼ 8粒
ミントの葉 少々

作り方

  1. 1

    スイカは上部を切り落とし、下部を器にする。中味はスプーンでくり抜いておく。

  2. 2

    スイカの中味(タネを除く)、砂糖、キルシュワッサー酒に牛乳を入れ、ミキサーにかける。

  3. 3

    果物は、あらかじめお気に入りの形に切っておく。

  4. 4

    ミントゼリーは水に粉ゼラチンをふり入れ、30分ほど置く。湯煎または電子レンジの弱で溶かし、ペパーミントリキュール(または色粉)を入れ、冷蔵庫で固め、好みに切る。

  5. 5

    器に2のスイカパンチを入れ、切った果物、ミントゼリー、ミントの葉を浮かし、大きめの氷を入れて冷たくする。

  6. 6

    いかにも夏らしい演出のこらせる飲み物なので、故郷へ懐かしい人たちが帰ってくる日にどうぞ。子どもたちのパーティーにも最適。

栄養成分(1人分)

エネルギー
231
kcal
たんぱく質
8.9
g
脂質
8.1
g
糖質
29.9
g
食物繊維
0.5
g
食塩相当量
0.2
g
カルシウム
237
mg
0.3
mg
ビタミンB1
0.12
mg
ビタミンB2
0.34
mg
ビタミンC
12
mg
ビタミンD
1
IU
情報提供
「具たくさんのスープ&ドリンク」 日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)