かんたん焼きりんご
レモンバターでりんごの甘みを活かす、砂糖を控えた焼きりんご
エネルギー
208
kcal
調理時間
60分〜
分
たんぱく質
0.8
g
脂質
13.2
g
材料
材料(4人分)
りんご
2個
バター
大さじ3
レモンスライス
4枚
生クリーム
大さじ2と2/3
レモン汁
適量
グレープジュース100%
1/2カップ
シュガーパウダー
小さじ4
ミントの葉
4枚
作り方
-
1
りんごは縦に2等分し、芯をくりぬく。そこに赤ワインと小さじ2のバターを入れる。レモンのスライスをのせてアルミ箔で包み、バターを上に、電気釜を保温状態にして中に入れる<。
-
2
時間はかかるが、夜寝る前に入れれば朝に、出勤前に入れれば帰宅時にでき上がっている。
-
3
ソースは、グレープジュース100%とレモンの絞り汁を鍋に入れて半量まで煮つめて生クリームを加える。
-
4
りんごを耐熱皿に移し、レモンスライスをのせオーブントースターで焼く(15〜20分目安)。
-
5
ソーズを回しかけ、シュガーパウダーをふりかける。
-
6
アップルパイなどをつくる場合は、砂糖をずいぶん使い、少し控えるとしまらない味に。ここではシュガーパウダーを小さじ1のみ使用。りんごの甘みを引き出すコツはバターとバターに含まれる塩分、レモンの酸味とアルコール分。仕上げのシュガーパウダーだけでかなり満足できる甘みデザート。
栄養成分(1人分)
エネルギー
208
kcal
たんぱく質
0.8
g
脂質
13.2
g
糖質
23.3
g
食物繊維
2.2
g
食塩相当量
0.2
g
カルシウム
22
mg
鉄
0.1
mg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
28
mg
情報提供
「バタークッキングブック」
中央酪農会議