ヨーグルト・タトゥルス(ヨーグルトのケーキ)
世界のヨーグルト料理発見 トルコ&ギリシャ
エネルギー
180
kcal
調理時間
15〜30
分
たんぱく質
2.5
g
脂質
2.8
g
材料
材料(20x20cmの四角型1台分)
小麦粉
400g
重曹
5g
ヨーグルト
300g
卵白
2個分
バター
50g
材料−シロップ−
水
1.5リットル
砂糖
2Kg
レモン汁
1個分
作り方
-
1
シロップは鍋に材料すべてを入れて沸騰させ、約2分間煮る。
-
2
小麦粉と重曹は合わせてふるい、ヨーグルトと卵白を加えて、耳たぶよりも少しやわらかめになるまで練り合わせる。
-
3
バターをとかして焼き皿にぬり、2をのせる。
-
4
200度に熱したオーブンで約5分間焼、裏返ししてさらに5分焼く。
-
5
とりだして深皿に移し、1のシロップをひたひたに注いで全体に染み込ませ、冷やす。
-
6
少しぽそぽそした食感のヨーグルト生地のケーキに、シロップをたっぷり吸わせる。●調理時間は冷やす時間を除く。
栄養成分(1/20個分人分)
エネルギー
180
kcal
たんぱく質
2.5
g
脂質
2.8
g
糖質
35.8
g
食物繊維
0.5
g
食塩相当量
0.1
g
カルシウム
23
mg
鉄
0.1
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.04
mg
情報提供
「YORGURT BOOK」
日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)