フローズンヨーグルトバナナ＆オレンジ

材料

作り方

1. 1

   バナナ、オレンジジュース、グラニュー糖、ラム酒をミキサーにかけてよく混ぜ合わせ、ヨーグルトも加える。ミキサーがなければ、ザルなどでバナナを裏ごししてからよく混ぜればいい。

2. 2

   バットに流し入れてラップをかけ、冷蔵庫で約4時間冷やし固める。途中、固まりかけたところで、2回ほど泡立て器で混ぜて空気を入れると、なめらかになる。

3. 3

   お菓子づくりに使う生クリームは、植物性脂肪のホイップクリームではなく、乳脂肪の生クリームがおすすめ。コクをつけたいなら40%以上の高脂肪、あっさりさせたいなら40%未満の低脂肪を使う。●調理時間は冷凍時間を除く。

栄養成分（1人分）