トマトシャーベット

デザートに困ったら思い出して

エネルギー
62
kcal
調理時間
〜15
たんぱく質
1.2
g
脂質
1.2
g
トマトシャーベット

材料

材料−トマトシャーベット−
トマト(正味) 600g
シロップ 3/4カップ
牛乳 1カップ
材料−飾り−
プチトマト 4個
ウエハース 4枚
ミントの葉 少々

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯の中に、トマトを10秒ほど入れる。取り出して冷水につけ、皮をむく。ヘタを取り、さらに横にスライスして種もきれいにとる。

  2. 2

    1のトマト、シロップ、牛乳をミキサーにかけ、バットに入れて固まるまで冷凍する。

  3. 3

    凍ったシャーベットをスプーンでかきとりグラスに盛る。プチトマト、ウエハース、ミントの葉を飾る。

  4. 4

    シロップ:水2カップにグラニュー糖3カップを入れて火にかけ、沸騰したら2〜3分間煮て冷ましておく。

  5. 5

    グラスに入れてしばらくおけば、溶けてシェイク状の飲み物としても飲める。●調理時間は冷凍時間を除く。

栄養成分(1人分)

エネルギー
62
kcal
たんぱく質
1.2
g
脂質
1.2
g
糖質
12.4
g
食物繊維
0.6
g
食塩相当量
0.1
g
カルシウム
24
mg
0.1
mg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
9
mg
情報提供
「具たくさんのスープ&ドリンク」 日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)