材料
材料−トマトシャーベット−
トマト(正味)
600g
シロップ
3/4カップ
牛乳
1カップ
材料−飾り−
プチトマト
4個
ウエハース
4枚
ミントの葉
少々
作り方
-
1
沸騰したお湯の中に、トマトを10秒ほど入れる。取り出して冷水につけ、皮をむく。ヘタを取り、さらに横にスライスして種もきれいにとる。
-
2
1のトマト、シロップ、牛乳をミキサーにかけ、バットに入れて固まるまで冷凍する。
-
3
凍ったシャーベットをスプーンでかきとりグラスに盛る。プチトマト、ウエハース、ミントの葉を飾る。
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4
シロップ:水2カップにグラニュー糖3カップを入れて火にかけ、沸騰したら2〜3分間煮て冷ましておく。
-
5
グラスに入れてしばらくおけば、溶けてシェイク状の飲み物としても飲める。●調理時間は冷凍時間を除く。
栄養成分(1人分)
エネルギー
62
kcal
たんぱく質
1.2
g
脂質
1.2
g
糖質
12.4
g
食物繊維
0.6
g
食塩相当量
0.1
g
カルシウム
24
mg
鉄
0.1
mg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
9
mg
情報提供
「具たくさんのスープ&ドリンク」
日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)