パイナップルのスポンジプティング

手軽につくれるカンタンデザート

エネルギー
200
kcal
調理時間
45〜60
たんぱく質
4.4
g
脂質
9
g
パイナップルのスポンジプティング

材料

材料(100mlのカップ6個分)
パイナップル(缶詰) 6枚
卵黄 2個
卵白 3個分
小麦粉 大さじ3
ココナッツミルク(粉末) 大さじ3
牛乳 1カップ
グラニュー糖 小さじ1
砂糖 大さじ7
バター 大さじ3
バニラエッセンス 適量

作り方

  1. 1

    型に薄くバターを塗り、底にグラニュー糖を軽くふる。

  2. 2

    パイナップルの水気をとり4等分に切る。

  3. 3

    フライパンにバター(大さじ2)、砂糖(大さじ2)、パイナップルを入れて焦げ目がつくまで焼き、1に入れる。

  4. 4

    卵白と砂糖(大さじ4)を合わせ、角が立つまで泡立てる。

  5. 5

    大きめのボールに残りのバターと砂糖を入れて白っぽくなるまで混ぜ、卵黄、バニラエッセンス、牛乳大さじ3をいれる。

  6. 6

    小麦粉とココナッツミルクをふるいにかけながら5に入れてよく混ぜ、残りの牛乳を入れる。

  7. 7

    6に4を2回に分けていれサックリとあわせ、天板に並べてまわりに熱湯をはり、160度のオーブンで30分程度焼く。

  8. 8

    冷やしても、熱々でもおいしい絶品のおやつ。生クリームやバニラアイス、ヨーグルトを添えたりしてどうぞ。

栄養成分(1個分人分)

エネルギー
200
kcal
たんぱく質
4.4
g
脂質
9
g
糖質
25
g
食物繊維
0.3
g
食塩相当量
0.2
g
カルシウム
56
mg
0.6
mg
ビタミンB1
0.06
mg
ビタミンB2
0.16
mg
ビタミンC
4
mg
ビタミンD
1
IU
情報提供
「BUTTER COOKING HAND BOOK」 中央酪農会議