ヨーグルトとクルミの桂花風味シロップ
チャイニーズとも相性ぴったりのヨーグルト
エネルギー
435
kcal
調理時間
15〜30
分
たんぱく質
13.1
g
脂質
24.1
g
材料
材料(4人分)
むきクルミ
100g
牛乳
2と1/2カップ
粉ゼラチン
13g
砂糖
50g
ヨーグルト
250g
ハチミツ
25ml(大さじ1強)
桂花茶
10g
砂糖
50g
白きくらげ
3〜4個
桂花陳酒
大さじ2
レモン汁
小さじ1
桂花醤
大さじ1
ミント
適宜
作り方
-
1
クルミは150度のオーブンで10分間ほど空焼きしてから、牛乳に2〜3時間漬ける。
-
2
ゼラチンは冷水50ml(1/4カップ)にふり入れてふやかしておく。
-
3
1をミキサーにかけてクルミを細かくし、裏ごしする。
-
4
鍋に3と砂糖を入れ火にかけ、沸騰寸前で火を止め2に入れる。
-
5
4のあら熱をとってから、ヨーグルトとハチミツを混ぜて型に流し、冷蔵庫で3時間冷やし固める。。
-
6
桂花茶は水400mlで煮だしてこす。砂糖を加え、さらに5分間煮て火を止める。すぐに白きくらげを入れ、冷ましながらやわらかくもどす。
-
7
6に桂花陳酒、レモン汁、桂花醤を加え、シロップをつくる。
-
8
5をきれいに切って、7の甘くもどした白キクラゲと器に盛りつける。シロップもかけ、ミントをあしらう。
-
9
桂花茶(ゴエイホワチャア)はキンモクセイの風味がある茶葉。この花の香りをつけた酒が桂花陳酒で、オレンジ色をした花をシロップで煮たジャムを桂花醤という。いずれもキンモクセイの香りが楽しめる。桂花醤は手に入らなければ使わなくてもよい。●調理時間は漬け込み、冷やす時間を除く。
栄養成分(1人分)
エネルギー
435
kcal
たんぱく質
13.1
g
脂質
24.1
g
糖質
45.5
g
食物繊維
2.4
g
食塩相当量
0.2
g
カルシウム
243
mg
鉄
0.8
mg
ビタミンB1
0.14
mg
ビタミンB2
0.33
mg
ビタミンC
3
mg
ビタミンD
8
IU
情報提供
「YORGURT BOOK」
日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)