洋風きんつば(いもきん&かぼきん)

エネルギー
626
kcal
調理時間
60分〜
たんぱく質
9.9
g
脂質
21.3
g
洋風きんつば(いもきん&かぼきん)

材料

材料(6人分)
抹茶 小さじ2
バター 80g
コンデンスミルク 100g
小麦粉 1カップ
牛乳 1カップ
サラダ油 大さじ1と1/2強(20ml)
材料−A−
さつまいも(皮をむいて) 500g
牛乳 1と1/2カップ
1カップ
砂糖 80g
材料−B−
かぼちゃ 500g
牛乳 1と1/2カップ
1カップ
砂糖 80g

作り方

  1. 1

    :ラップの空き箱を1.2cmに切り、ガムテープではる。●秋は、さつまいももかぼちゃも1年中で1番おいしい時期なので、旬の素材に乳製品の栄養をプラスして「馬肥ゆる秋」を楽しむのも。

栄養成分(1人分)

エネルギー
626
kcal
たんぱく質
9.9
g
脂質
21.3
g
糖質
98.6
g
食物繊維
5.5
g
食塩相当量
0.5
g
カルシウム
251
mg
1.3
mg
ビタミンB1
0.24
mg
ビタミンB2
0.39
mg
ビタミンC
62
mg
ビタミンD
1
IU
情報提供
「牛乳乳製品料理コンクール作品集(平成9年度)」 日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)