材料
材料（5〜6人分）
ヨーグルト
500g
水
１と1/2カップ
砂糖
60g
バニラエッセンス
少々
作り方
-
1
ボウルにヨーグルト入れ、なめらかになるまで泡立て器で混ぜる。
-
2
水、砂糖、バニラエッセンスを加え混ぜる。
栄養成分（1人分）
エネルギー
90
kcal
たんぱく質
3
g
脂質
2.5
g
糖質
14
g
食物繊維
0
g
食塩相当量
0.1
g
カルシウム
100
mg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ビタミンC
1
mg
情報提供
「YORGURT BOOK」
日本酪農乳業協会（旧：全国牛乳普及協会）