ヨーグルトとアーモンド、ココナッツのお菓子
ヨーグルトは無国籍でいろいろな味に変身
エネルギー
81
kcal
調理時間
〜15
分
たんぱく質
1.8
g
脂質
5.5
g
材料
材料(18X30cm1枚分)
ヨーグルト
2カップ
グラニュー糖
1/2カップ
アーモンド(粉末)
1と1/2カップ
ココナッツ(粉末)
1と1/2カップ
バター(無塩)
大さじ1
レモングラス(みじん切り)
大さじ2
パイマックルー(みじん切り)
大さじ2
作り方
-
1
鍋にヨーグルト、グラニュー糖を入れ、火にかけ、アーモンド、ココナッツ、バターを加えて練る。
-
2
重みを感じるまで練りあがったら、ごく細くみじん切りにしてレモングラス、パイマックルーを加えてさらに練る。
-
3
バットなど平たい容器にガーゼなどの布を敷き、2を入れてならし、布に包んで重石し、押しかためる。冷蔵庫に入れてひと晩おく。
-
4
布をはずして好みの形・大きさに切る。焼く場合は、こんがり焼き色をつける。バターが入っているので、焼いてからすぐはやわらかいが、あら熱がとれたくらいが食べごろ。
-
5
レモングラスはレモンさわやかな香り。パイマックルーはコブミカンの葉で、柑橘系の香りがする。どちらもタイなどのエスニック料理には欠かせないハーブで、最近は冷凍で手に入りやすくなった。●調理時間は冷蔵時間を除く。
栄養成分(1/20個分人分)
エネルギー
81
kcal
たんぱく質
1.8
g
脂質
5.5
g
糖質
6.9
g
食物繊維
1
g
食塩相当量
0
g
カルシウム
34
mg
鉄
0.2
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.08
mg
情報提供
「YORGURT BOOK」
日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)