材料
材料(2人分)
白桃
2個
ヨーグルト
300g〜400g
生クリーム
大さじ1
塩・こしょう
各少々
作り方
-
1
桃は皮をむいて適当な大きさに切り、浮き実用に少しだけダイス状に切っておく。旬以外は缶詰を使ってもいい。
-
2
ミキサーに桃、ヨーグルト、生クリーム、塩・こしょうを入れてまわし、なめらかなスープをつくる。
-
3
器に注ぎ、浮き実の桃をあしらう。
-
4
とろ〜っとしたスープは、少しだけ入れた塩・こしょうで桃の甘さがひきたつ。オードブルとしてもおすすめ。
栄養成分(1人分)
エネルギー
195
kcal
たんぱく質
6.6
g
脂質
8
g
糖質
25.3
g
食物繊維
2.3
g
食塩相当量
0.7
g
カルシウム
192
mg
鉄
0.2
mg
ビタミンB1
0.08
mg
ビタミンB2
0.23
mg
ビタミンC
15
mg
情報提供
「YORGURT BOOK」
日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)