和風ティラミス
カステラとゆであずきを使ってティラミスを和風に仕上げました
エネルギー
389
kcal
調理時間
15〜30
分
たんぱく質
9.4
g
脂質
15.2
g
材料
材料(16cm角の器1コ分)
クリームチーズ
200g
カステラ(市販のもの)
230g
卵黄
2コ分
砂糖
大さじ4
卵白
2コ分
ゆであずき(缶詰)
1カップ
抹茶
適宜
材料−酒シロップ−
酒(あれば吟醸酒)
1/4カップ
砂糖
小さじ1
ぬるま湯
小さじ2
作り方
-
1
クリームチーズは冷蔵庫から出してやわらかくしておく。カステラは適宜切り分けて、器に敷き詰める。
-
2
酒シロップの砂糖をぬるま湯で溶き、酒を加え、1のカステラにまんべんなくかけてしみ込ませる。
-
3
柔らかくなったクリームチーズに、卵黄と砂糖大さじ2を加えてよく混ぜる。
-
4
別のボウルに卵白と砂糖大さじ2を入れて角が立つまでしっかり泡立ててメレンゲに、3に静かに加え混ぜる。
-
5
2のカステラの上にゆであずきをのせ、4のクリームも重ね入れ、平らにならして冷蔵庫で冷やし、食べる直前に抹茶をふる。
-
6
器にすき間がないようにきっちりカステラを敷き詰め、酒シロップをしみ込ませる。吟醸酒を使うと香りがよい。クリームチーズは室温において柔らかくしておくと、卵黄や砂糖と混ぜやすい。
栄養成分(1/6コ分人分)
エネルギー
389
kcal
たんぱく質
9.4
g
脂質
15.2
g
糖質
52.4
g
食物繊維
2
g
食塩相当量
0.4
g
カルシウム
55
mg
鉄
1.5
mg
ビタミンB1
0.05
mg
ビタミンB2
0.34
mg
ビタミンC
1
mg
情報提供
「チーズ・チーズ」
日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)