カマンベールのフリッター

ふんわりした衣にハーブで香りをつけ、おつまみにもなるおかずに

エネルギー
104
kcal
調理時間
〜15
たんぱく質
4.8
g
脂質
7.8
g
カマンベールのフリッター

材料

材料(12〜16コ分)
カマンベールチーズ 2コ(250g)
揚げ油、クレソン(飾り用) 適宜
材料−フリッターの衣−
1コ
牛乳 大さじ4
小麦粉 1/2カップ
ベーキングパウダー 小さじ1/4
1つまみ
こしょうと好みのドライハーブ 合わせて小さじ1

作り方

  1. 1

    カマンベールチーズは1コを放射状に6〜8つに切る。

  2. 2

    ボールに衣の卵を入れて溶きほぐし、牛乳を加えて混ぜる。

  3. 3

    小麦粉とベーキングパウダー、塩、こしょう、ハーブを合わせて2にふるい入れ、衣をつくる。

  4. 4

    3の衣を1のカマンベールチーズにたっぷりからませ、180度の揚げ油できつね色になるまで揚げる。

  5. 5

    皿に盛り、根元を切り落としたクレソンを添える。

  6. 6

    衣にバジルやオレガノ、パセリなど、好みのハーブを加える。生のハーブが手に入れば刻んで加えてもよい。衣はチーズをしっかりおおうようにたっぷりつけて揚げる。

栄養成分(1コ分人分)

エネルギー
104
kcal
たんぱく質
4.8
g
脂質
7.8
g
糖質
3
g
食物繊維
0.1
g
食塩相当量
0.5
g
カルシウム
105
mg
0.1
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.13
mg
情報提供
「チーズ・チーズ」 日本酪農乳業協会(旧:全国牛乳普及協会)