クリームチーズスープ

冷めても固まらないチーズのスープ

エネルギー
242
kcal
調理時間
〜15
たんぱく質
6.7
g
脂質
22
g
クリームチーズスープ

材料

材料(4人分)
玉ねぎ 1/4個
セロリ 1/2本
塩・こしょう 適量
卵黄 2個分
クリームチーズ 225g
チャイブ(またはあさつき)小口切り 大さじ2
材料−A−
固形チキンブイヨン 1個
2カップ
ローリエ 1枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、セロリはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、1をよく炒め、Aを加えて中火で5〜6分煮る。

  3. 3

    鍋を火からおろし、クリームチーズと卵黄を加えてよく溶かす。塩・こしょうで味を整える。上に小口に切ったチャイブやあさつきを散らして。

  4. 4

    クリームチーズは小さく切って使う。

栄養成分(1人分)

エネルギー
242
kcal
たんぱく質
6.7
g
脂質
22
g
糖質
3.1
g
食物繊維
0.4
g
食塩相当量
1.1
g
カルシウム
62
mg
0.7
mg
ビタミンB1
0.05
mg
ビタミンB2
0.19
mg
ビタミンC
2
mg
ビタミンD
1
IU
情報提供
「MILK RECIPE four Seasons」 中央酪農会議