大根グラタンスープ

残り物でできる番外メニュー

エネルギー
67
kcal
調理時間
15〜30
たんぱく質
2.5
g
脂質
5.3
g
大根グラタンスープ

材料

材料(4人分)
大根 150g
バター 大さじ1
3カップ
コンソメスープの素 1個
適量
こしょう 適量
チーズ 40g

作り方

  1. 1

    鍋にバターを溶かし、たんざく切りにした大根を入れバターがなじむ程度に炒める。

  2. 2

    1に水を加え、煮立ったらコンソメ、塩、こしょうで味を調える。

  3. 3

    2をカップに分けてチーズを一切れ入れ、230度のオーブンでチーズに焦げ目がつくまで焼く。

  4. 4

    分量はあくまでも目安なので、残り物の量で調節を。

栄養成分(1人分)

エネルギー
67
kcal
たんぱく質
2.5
g
脂質
5.3
g
糖質
2.1
g
食物繊維
0.5
g
食塩相当量
1.3
g
カルシウム
73
mg
0.1
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
5
mg
情報提供
「BUTTER COOKING HAND BOOK」 中央酪農会議