乳・乳製品 主食 その他 洋風

タラコバター

とってもカンタン、アレンジバター

エネルギー
95
kcal
調理時間
〜15
分
たんぱく質
0.4
g
脂質
10.2
g
タラコバター

材料

材料（4人分）
バター 50g
塩タラコ(生) 小さじ1

作り方

  1. 1

    バターを室温に戻す。

  2. 2

    タラコはうす皮(筋も)から押し出すようにして、よくほぐし、バターに入れてよく混ぜる。

  3. 3

    タラコバターはゆでたじゃがいもやクラッカーに添えて。

栄養成分（1人分）

エネルギー
95
kcal
たんぱく質
0.4
g
脂質
10.2
g
糖質
0
g
食物繊維
0
g
食塩相当量
0.3
g
カルシウム
2
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.01
mg
情報提供
「BUTTER COOKING HAND BOOK」 中央酪農会議