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蒸す・ゆでる・寄せる × 洋風のレシピ
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豚肉
ゆで豚のグリーンソース
🔥 450kcal
⏱ 15〜30分
鶏肉
蒸し鶏とトロピカルフルーツのヨーグルトソース
🔥 240kcal
⏱ 〜15分
乳・乳製品
チーズ入り洋風茶碗蒸し
🔥 163kcal
⏱ 15〜30分
乳・乳製品
グリーンパテ
🔥 225kcal
⏱ 15〜30分
乳・乳製品
シタビラメのムース・小エビ添え
🔥 277kcal
⏱ 45〜60分
卵
ポーチドエッグ
🔥 97kcal
⏱ 15〜30分
卵
卵入りミートローフ
🔥 366kcal
⏱ 30〜45分
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