材料
材料(作りやすい分量)
鶏きも(肝臓)
200g
玉ねぎ
中1/4個
にんにく
1かけ
バター
大さじ1
ブランデー
大さじ2
塩
少量
こしょう
少量
固形ブイヨン
1個
ロリエ
1枚
水
適量
生クリーム
1/3カップ
バター
50g
作り方
-
1
きもは白いすじをていねいに除き、一口大に切って洗い、冷水に30分くらいつけて血抜きして(水はときどき取り替える)、水けをふきとる。
-
2
玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
-
3
厚手の鍋にバターを熱し、玉ねぎとにんにくを炒め、玉ねぎがしんなりとなったらきもを加えて炒める。色が変わったらブランデーをふり入れ、塩、こしょう、砕いたブイヨン、ロリエ、ひたひたの水を加え、ときどき混ぜながら水分がなくなるまで煮る。
-
4
3をフードプロセッサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、生クリームとバターを入れてもういちど撹拌する。
-
5
好みでクラッカーにのせたり、野菜スティックのディップにしたりするとおいしさが広がる。
栄養成分(1/10量人分)
エネルギー
108
kcal
たんぱく質
4.1
g
脂質
8.8
g
糖質
1
g
食物繊維
0.1
g
食塩相当量
0.4
g
カルシウム
7
mg
鉄
1.8
mg
ビタミンB1
0.08
mg
ビタミンB2
0.37
mg
ビタミンC
4
mg
情報提供
「部位別ミートクッキング」
日本食肉消費総合センター