レバーペースト

生クリームやバターを加えるので、味も風味もまろやかです

エネルギー
108
kcal
調理時間
45〜60
たんぱく質
4.1
g
脂質
8.8
g
レバーペースト

材料

材料(作りやすい分量)
鶏きも(肝臓) 200g
玉ねぎ 中1/4個
にんにく 1かけ
バター 大さじ1
ブランデー 大さじ2
少量
こしょう 少量
固形ブイヨン 1個
ロリエ 1枚
適量
生クリーム 1/3カップ
バター 50g

作り方

  1. 1

    きもは白いすじをていねいに除き、一口大に切って洗い、冷水に30分くらいつけて血抜きして(水はときどき取り替える)、水けをふきとる。

  2. 2

    玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    厚手の鍋にバターを熱し、玉ねぎとにんにくを炒め、玉ねぎがしんなりとなったらきもを加えて炒める。色が変わったらブランデーをふり入れ、塩、こしょう、砕いたブイヨン、ロリエ、ひたひたの水を加え、ときどき混ぜながら水分がなくなるまで煮る。

  4. 4

    3をフードプロセッサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、生クリームとバターを入れてもういちど撹拌する。

  5. 5

    好みでクラッカーにのせたり、野菜スティックのディップにしたりするとおいしさが広がる。

栄養成分(1/10量人分)

エネルギー
108
kcal
たんぱく質
4.1
g
脂質
8.8
g
糖質
1
g
食物繊維
0.1
g
食塩相当量
0.4
g
カルシウム
7
mg
1.8
mg
ビタミンB1
0.08
mg
ビタミンB2
0.37
mg
ビタミンC
4
mg
情報提供
「部位別ミートクッキング」 日本食肉消費総合センター