ホワイトソースの代わりにヨーグルトを使ったヘルシー冷製パスタ

材料（4人分） 材料 分量 スパゲティー 240g ツナ缶（水煮缶） 小2缶 人参 1/2本 きゅうり 1/2本 にんにく 1片 ディル 少々 プレーンヨーグルト 400g コンソメ顆粒 小さじ1/2 塩・こしょう 各少々 ポアブルロゼ 少々	作り方
	人参ときゅうりをせん切りにして塩でもみ、水洗いして絞って水気を切っておく。 にんにくはすりおろし、ツナは水気を切る。ヨーグルトに1.の野菜とツナ、コンソメ顆粒、にんにくを混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調える。 スパゲティーは塩を加えたたっぷりの熱湯で茹でる。 2.のヨーグルトソースとスパゲティーを混ぜて器に盛り、ポアブルロゼとディルを飾る。