ビタミンB1が豊富な豚肉+長ねぎ＆にんにくは疲労回復効果が最強

材料（4人分） 材料 分量 キャベツ 1/4個 豚肉ロースしゃぶしゃぶ用 320g 日本酒 1/2カップ 長ねぎ 5cm 材料-A- しょうゆ 大さじ2 米酢 大さじ2 おろしにんにく 小さじ1/2	作り方
	キャベツは芯に沿って4等分にする。 キャベツの葉の間に、豚肉を挟む 2.を耐熱皿にのせて日本酒をふりかけてラップをし、500Wの電子レンジに5分かける 3.のラップをはずして器に盛り、食べやすい大きさに切る。 長ねぎはみじん切りにしてAと混ぜ合わせ、4.にかける。