スパイシー味付けゆで卵(茶葉蛋)

八角の香り高いゆで卵

エネルギー
91
kcal
調理時間
60分〜
たんぱく質
7.4
g
脂質
6.2
g
スパイシー味付けゆで卵(茶葉蛋)

材料

材料(10個分)
10個
大さじ1
鳥龍茶 大さじ1
八角 2個

作り方

  1. 1

    鍋に鳥龍茶を入れ、1カップの水を加えて1時間つけておく。

  2. 2

    鍋に卵を入れ、卵が隠れるほどの水を入れて箸で転がしながら中火でゆでる。沸騰したらとろ火にして10分間ゆで、煮えたら卵を取り出して水に浸し、殻を箸でたたいて殻に割れ目をつくる。

  3. 3

    割れ目のある卵を小鍋に取り、1に塩と八角を入れ、水を足して煮る。煮立ったら火を弱め、卵を入れ、常に卵がかくれるほどの煮汁を保つよう水を足しながら2時間煮続ける。

栄養成分(1個分人分)

エネルギー
91
kcal
たんぱく質
7.4
g
脂質
6.2
g
糖質
0.2
g
食物繊維
0
g
食塩相当量
1.7
g
カルシウム
31
mg
1.1
mg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.26
mg
ビタミンD
2
IU
情報提供
「今夜は台湾料理(著者:酒井美代子 撮影:内田保)」 農山漁村文化協会