材料
材料(4人分)
ゆで卵(5mmの輪切り)
6個
玉ねぎ
1個
薄切りハム
4枚
しいたけ
4枚
粉チーズ
大さじ2
パセリ
少々
バター
大さじ2
塩
少々
こしょう
少々
材料−モルネソース−
バター
大さじ2
小麦粉
大さじ3
牛乳
2カップ
塩
少々
こしょう
少々
溶けるチーズ
大さじ1
卵黄
1個
作り方
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1
モルネソースを作る。厚手のフライパンにバターを溶かして小麦粉を加え、こげ目がつかないようによく炒め、サラサラとしてきたら火から下ろす。
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2
1に半量の牛乳を加え泡立て器で手早く溶かしのばす。クリーム状になれば残りの牛乳を加えて再び火にかける。
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3
トロッとするまで木ベラでまぜながら煮て、塩、こしょうをふり、火からおろして卵黄を加えまぜ、おろしチーズも入れる。
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4
玉ねぎは薄切りに、ハムは半分に切って巾1cmに切り、しいたけは石づきを取り、せん切りにする。
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5
バターを溶かして玉ねぎを炒め、少し色づくまで炒める。しいたけ、ハムを加えてさらに炒めて、塩、こしょうをふる。
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6
耐熱容器に5を平らに並べて、ゆで卵を上に並べ、モルネソースを薄く全体にまわしかける。残りのゆで卵を並べて、さらに残りのモルネソースをたっぷりかける。
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7
粉チーズを全体にふりかけて、高温(200度)のオーブンでこげ色がつくまで12〜15分焼き、とり出してパセリを上に散らす。
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8
モルネソース:ここで使うソースにきまりはないが、ホワイトソースに卵黄、おろしチーズをまぜたモルネソースはこくもあり色も美しく仕上がる。ソースの濃度は焼くと濃くなるのでややゆるめに仕上げておく。
栄養成分(1人分)
エネルギー
403
kcal
たんぱく質
19.7
g
脂質
28.9
g
糖質
14
g
食物繊維
1.2
g
食塩相当量
1.6
g
カルシウム
225
mg
鉄
2
mg
ビタミンB1
0.25
mg
ビタミンB2
0.59
mg
ビタミンC
16
mg
ビタミンD
3
IU
情報提供
「忙しい人のための卵料理」
全国鶏卵消費促進協議会