とうがんと豚骨つき肉のさっぱりスープ(ケーン チュー ファク)
とても簡単にできるタイ風スープ。とうがんで、ちょっとおしゃれに
カロリー
114
kcal
調理時間
15〜30分
タンパク質
7.2
g 塩分
1.6
g
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材料(5人分)
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材料 |
分量 |
豚骨つき肉 | 200g | にんにくみじん切り | 小さじ1 | ナムプラー(魚醤) | 大さじ2 | 塩 | 少々 | 水 | 1リットル | 棒ねぎ(代用:小ねぎ) | 5本 | 一味とうがらし | 少々 | とうがん | 300g |
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作り方
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- とうがんは3cm角に切る。豚骨つき肉も3cmに切っておく。
- 水1リットルに、にんにくみじん切りを入れて煮たて、とうがん、豚骨つき肉を入れてことこと煮る。時々アクをすくう。
- ナムプラーで味付けし、塩で味をととのえる。
- 最後に棒ねぎを散らす。
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料理提供:「タイ家庭料理入門(著者:うめ子ヌアラナント、安武律 撮影:倉持正実)」農山漁村文化協会
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