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ローカロリーのおかず

野菜と肉のスープ(カィン サウ ダイ)
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とうがんと豚骨つき肉のさっぱりスープ(ケーン チュー ファク)
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カサゴの姿蒸しスープ仕立て
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そら豆の梅肉ヨーグルト和え
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白みそ和え
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黄身酢がけ
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生春巻(ポピア ソッド)
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トマトと卵のス−プ(蕃茄蛋湯)
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白身魚の花びら焼き
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きゅうりのライタ(インド風サラダ)
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鶏肉とひじきの白あえ
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沢煮椀
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すなぎもときゅうりとセロリの炒め物
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牛レバーとアルファルファのサラダ
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ささみの炒め物
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ゆで卵のコフタ
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