|
|
カジョス(洋風もつ煮込み)
カロリー
606
kcal
調理時間
60分〜
タンパク質
34.5
g 塩分
3
g
この料理の栄養価とあなたに必要な栄養所要量をくらべることができます
材料(4〜5人分)
|
材料 |
分量 |
仔牛の胃(水でよく洗い、ビネガー、ワイン、塩少々を加えた熱湯でゆでる。ザルに上げ、よくもむように洗う。ひと口大に切る) | | 玉ねぎ(みじん切り) | 2個 | にんにく(みじん切り) | 2かけ | にんじん(ひと口大に切り面取り) | 1本 | 酢 | 少々 | 白ワイン | 1カップ | 材料−トマトソース− | トマト(皮と種を取りみじん切り) | 大4個 | 玉ねぎ(みじん切り) | 1/2個 | にんにく(みじん切り) | 1かけ | ローリエ | 1枚 | オレガノ | 少々 | 塩 | 少々 | オリーブオイル | 大さじ8 | オレガノ | 小さじ1/6 | タイム | 小さじ1/10 | パプリカ | 小さじ1 | コリアンダー(香菜) | 適宜 | ブイヨン | 1リットル | 塩 | 少々 |
|
作り方
|
- トマトソースをつくる。鍋にオリーブオイル大さじ3を熱し、玉ねぎ、にんにくを加えて交ぜフタをする。透明感が出たらローリエ、オレガノを加え、トマトを加え塩で調味する。
- 鍋にオリーブオイル大さじ5を熱し、玉ねぎ、にんにくをサッと炒め、フタをして透明感が出たら再び炒め、牛の胃、にんじん、トマトソース、ブイヨン、ワイン、ローリエ、オレガノ、タイムを加えて1時間煮る。
- パプリカ、塩、黒こしょうを加えてもう1時間煮る。
- コリアンダーを散らしていただく。
|
|
トマトソースをつくりおきしておくと、急なお客様や子どもの友達が遊びに来たときに、パンに塗ってハムやシーフードをのせると、すぐピッツァパンになる。
|
料理提供:「世界の鍋料理(著者:能宗久美子 撮影:小倉隆人)」農山漁村文化協会
|
|