イカの肉づめ(プラムック グルアイ)
バナナのような形をしたイカの料理という意味。見ごたえがあるのでおもてなしにも。
カロリー 280 kcal 調理時間 30〜45分 タンパク質 30.4 g 塩分 2.5 g
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