主食のレシピ

牛肉

しゃぶしゃぶ

🔥 602kcal ⏱ 〜15分

牛肉

牛ヒレの和風ステーキ

🔥 396kcal ⏱ 〜15分

牛肉

ペッパーステーキ

🔥 665kcal ⏱ 〜15分

牛肉

牛肉とまいたけの炒め物

🔥 267kcal ⏱ 〜15分

牛肉

ピーマンのチーズ＆ミートスタッフド

🔥 237kcal ⏱ 〜15分

牛肉

ミニハンバーグ

🔥 303kcal ⏱ 〜15分

牛肉

牛タンの塩焼き

🔥 176kcal ⏱ 〜15分

牛肉

牛肉のこしょう焼き野菜包み

🔥 324kcal ⏱ 〜15分

牛肉

和風ステーキ イクラおろし

🔥 646kcal ⏱ 〜15分

牛肉

ヒレステーキ・バルサミコソース

🔥 564kcal ⏱ 15分

豚肉

チーズのせカツ

🔥 310kcal ⏱ 〜15分

豚肉

豚肉のしょうが焼き

🔥 363kcal ⏱ 〜15分

豚肉

豚肉の豆板醤焼き

🔥 355kcal ⏱ 〜15分

豚肉

回鍋肉（ホイコウロウ）

🔥 421kcal ⏱ 〜15分

豚肉

レバにら炒め

🔥 215kcal ⏱ 〜15分

豚肉

豚レバーのからしフライ

🔥 230kcal ⏱ 〜15分

鶏肉

蒸し鶏とトロピカルフルーツのヨーグルトソース

🔥 240kcal ⏱ 〜15分

鶏肉

チーズつくね

🔥 259kcal ⏱ 〜15分

鶏肉

鶏肉のマスタード風味

🔥 393kcal ⏱ 〜15分

鶏肉

鶏肉の串焼き

🔥 187kcal ⏱ 〜15分

鶏肉

鶏ささみのレンジ酒蒸し

🔥 69kcal ⏱ 〜15分

鶏肉

しょうが風味の鶏肉サラダ（ヤム　キン）

🔥 133kcal ⏱ 〜15分

鶏肉

鶏手羽先のカレー風味揚げ

🔥 121kcal ⏱ 〜15分

乳・乳製品

牛肉とチーズのはさみ焼

🔥 542kcal ⏱ 〜15分