手羽豆知識

 手羽先は肉は少ないのですが、ゼラチン質が豊富で味わいがあります。ゼラチン質はじっくり煮込むと溶け出してきます。スープやカレー、煮物によいでしょう。  手羽先はウイングスティックと呼ばれ、炒め物や揚げ物に。チェリボールにしたものの揚げたものは見た目もかわいらしく、子供向きです。

 

皮つき、生(成鶏肉)
100gの栄養成分
   
エネルギー
195kcal
水分
66.0g
たんぱく質
23.0g
脂質
10.4g
炭水化物
0g
灰分
0.6g
カルシウム
16mg
1.2mg
レチノール等量
60μg
ビタミンB
0.04mg
ビタミンB2
0.11mg
コレステロール
140mg
データ出典:『五訂 日本食品標準成分表』(文部科学省資源調査会「食品成分データベース」)