手羽豆知識
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手羽先は肉は少ないのですが、ゼラチン質が豊富で味わいがあります。ゼラチン質はじっくり煮込むと溶け出してきます。スープやカレー、煮物によいでしょう。 手羽先はウイングスティックと呼ばれ、炒め物や揚げ物に。チェリボールにしたものの揚げたものは見た目もかわいらしく、子供向きです。 |
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皮つき、生(成鶏肉)
100gの栄養成分 |
| エネルギー |
195kcal
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| 水分 |
66.0g
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| たんぱく質 |
23.0g
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| 脂質 |
10.4g
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| 炭水化物 |
0g
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| 灰分 |
0.6g
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| カルシウム |
16mg
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| 鉄 |
1.2mg
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| レチノール等量 |
60μg
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| ビタミンB1 |
0.04mg
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| ビタミンB2 |
0.11mg
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| コレステロール |
140mg
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