手羽先とこんにゃくのピリピリ煮
ご飯のすすむ一品。手羽先の先端部分で簡単チキンスープも
カロリー 774 kcal 調理時間 30〜45分 タンパク質 49.7 g 塩分 4.9 g
この料理の栄養価とあなたに必要な栄養所要量をくらべることができます
鍋に湯どおしした手羽先の先端部分を入れ、ぶつ切りにした長ねぎと、薄切りにしたしょうがを入れ、水(2リットル)・酒を加え、強火にかける。沸騰したら、火を弱めアクをすくい、40分〜1時間煮る。