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鶏肉の家伝みりん干し(豆腐ソース添え)
カロリー
583
kcal
調理時間
45〜60分
タンパク質
36.6
g 塩分
4.3
g
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材料(8人分)
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材料 |
分量 |
鶏むね肉(皮付) | (120g×8)960g | 豆腐(絹ごし) | 1/2丁 | 酢 | 大さじ6 | はちみつ | 大さじ4 | 菜の花 | 8本 | 梅麩、しいたけ | 各8枚 | 竹の子 | 小8本 | 糸わかめ | 2本 | ごぼう、にんじん(共に長さ5cm/幅5mm) | 各2〜3本 | ごま | 大さじ6 | 木の芽 | 8枚 | ゆり根(花型) | 8個 | 材料−(a)− | しょうゆ | 1と1/2カップ | みそ | 大さじ4 | みりん | 3と1/2カップ | 酒 | 大さじ4 | ねり白ごま | 大さじ6 | 昆布だし | 1/2カップ | 酒かす | 大さじ2 |
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作り方
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- 鶏肉は金串で皮の方を数カ所刺し、(a)のたれに一昼夜漬けこむ。
- (1)の汁をふき、オーブン皿に並べ、60度のオーブンで30分乾かし、その後180度のオーブンで15〜20分きつね色にきれいな焦げ目がつくように焼く。
- 絹ごし豆腐は水切りをし、酢・はちみつを加え、スピードカッターにかけ、なめらかなソースを作る。
- 添えものは、季節のものを塩ゆで又は甘みそづけにして添える。(四季によって変える)今回は春のものを、菜の花・梅麩・竹の子・わかめ・しいたけは美しく花切りにしゆで、薄く味をつける。ごぼう・にんじんなども、少しみそ漬けなどにして添える。
- (2)を切り、ごまをふり、(4)・ゆり根を添えて美しく飾り、(3)をゆずの器に盛り木の芽を散らし、つけながら食べる。
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料理提供:「第8回ジャパン・チキンクッキングコンテスト 全国大会出場作品レシピ集」日本食鳥協会
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