シーチンナイユウタン（牛乳入り五目スープ）

いわば「中国のポタージュ」栄養のバランスもとれています

正月の庄助さん

新しい年を迎え心機一転、はりきっていきたいところ。ですが、お正月の暴飲暴食がたたってか、体調を崩しがちです。ところで、風邪薬の成分が卵には含まれていること、知っていますか？朝寝朝酒は庄助さんの専売特許ではありません。風邪を引いたら、卵酒でものんびりすすって元気にこの一年を過ごしましょう。（アタマの栄養?「ちゃんとわけあり、風邪に卵酒」より）

牛肉のトマト煮こみ

ヒレステーキ・バルサミコソース

牛肉：（64）ロース・サーロインヒレ・もも・らんぷかた・すね・ばらひき肉内臓ほか	豚肉：（52）かた・もも・ばらヒレ・ロースひき肉内臓ほか	鶏肉：（53）むね肉もも肉ささみひき肉手羽内臓ほか	乳・乳製品：（216）牛乳ヨーグルトチーズ生クリームバター
卵：（47）卵加工品：（15）ハムベーコンソーセージその他	■ 調理法でさがす：焼く・炒める(129) 煮る(46) 揚げる(37) 蒸す・ゆでる・寄せる(23) 和える・サラダ(37) ご飯・めん・パン(57) スープ・汁物・鍋物(42) お菓子・デザート(66) その他(10)	■ジャンル（～風）でさがす：アジアン(44) 中華風(45) 洋風(240) 和風(118)	■料理の種類でさがす：主食(69) 主菜(201) 副菜(111) 汁(29) 他(79)